« Et surtout la santé » Les bonnes résolutions de fin d’année ne sont pas à jeter ! Chaque année, c’est pareil, on se dit qu’on veut se reprendre en main, mais difficile de tenir ces résolutions à la longue. Pas de panique ! Le problème avec les bonnes résolutions de fin d’année, c’est qu’on voudrait les...
Perte de poids, oui mais comment ? Voici quelques conseils de professionnel pour vous accompagner dans votre objectif. Pour commencer, reprenons les bases: quel est votre objectif précis ? En effet, quand on parle de perte de poids, on constate rapidement que les objectifs peuvent énormément varier selon les personnes. Voulez-vous perdre 2 kilos ?...
Dans le dictionnaire, tonifier signifie: « redonner du tonus aux muscles et de la fermeté à la peau« . C’est vaste n’est-ce pas ? En effet, dans la réalité, tout le monde à sa définition propre de « tonifier » et par la même occasion « raffermir »...
chacune de vos actions quotidiennes sont guidées par votre motivation et votre détermination. Chaque jour, vous trouvez la motivation de vous lever, de vous laver, de travailler ! Il est donc important que vous appreniez à canaliser cette motivation...
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